Botiquín para la Ansiedad
Aprende a regular tu ansiedad con este camino que te guiará paso a paso a una vida con más calma, seguridad y resiliencia. Si se puede 🤍
Este curso es un camino paso a paso para entender mejor lo que te pasa y aprender a reducir tu ansiedad de una forma más amable y sostenible. Aquí comparto las herramientas que me ayudaron a dejar de sobrevivir y empezar a vivir con más calma, seguridad y resiliencia. No se trata de luchar contra la ansiedad, sino de transformar de raíz tu relación con ella para poder regularte y sostenerte incluso en los días más difíciles para que eventualmente ya no tengan que serlo. Es una herramienta completa que aborda la ansiedad desde todas las visiones del bienestar: físico, mental, emocional y energético.
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ESTE CURSO ES PARA TI SI:
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Tienes malestares físicos y te sobrestimulas fácilmente.
Tienes pensamientos repetitivos y piensas en el peor de los escenarios.
Experimentas ansiedad y quieres aprender a regularla/reducirla.
Te cuesta vivir en el aquí y ahora.
Tienes o has tenido ataques de pánico / crisis de ansiedad.
Quieres dejar de vivir en miedo o alerta todo el tiempo (creyendo que algo malo sucederá).
Quieres vivir una vida donde puedas encontrar bienestar más allá de los problemas.
Quieres mejorar tu calidad de vida más alla de la ansiedad.
Tienes a alguien cercano con ansiedad y quieres ayudarlo.
SI RESONASTE CON ALGUNA, ESTE CURSO ES PARA TI!
CONTENIDO
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Bienvenida
Mi Historia con la Ansiedad
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La Ansiedad y su Función
¿Por qué se activo en ti de esa manera?
La Verdad de tu Ansiedad
3 Pilares Claves para tu Ansiedad
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El Rol de tu Sistema Nervioso
El Sistema de Alerta (Sistema Simpático)
El Sistema de Calma (Sistema Parasimpático)
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Técnicas de Regulación ¿Cómo usarlas?
Botiquín para la Ansiedad Nivel Físico
Botiquín para la Ansiedad Nivel Emocional
Botiquín para la Ansiedad Mental
Botiquín para la Ansiedad Nivel Energético
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Ataque de Pánico/ Crisis de Ansiedad
Botiquín para Ataques de Pánico (Técnica para Manejo de Crisis)
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Plan de Mantenimiento ¿Cómo usarlo?
Plan Primeros Pasos
Plan Mi Nueva Versión
ADEMÁS 3 BONOS COMPLETAMENTE GRATIS
BONO #1
Audioguiado descargable para manejo durante ataques de pánico
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Playlist de regulación para los momentos de ansiedad
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Resumen de todas las clases en material descargable PDF
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Hola, Soy Katy.
Terapeuta Holística Especializada en Ansiedad y Personas Altamente Sensibles
Mi propio proceso de superación de la ansiedad generalizada me inspiró a construir katyholistica y actualmente crear el curso "Botiquín para la Ansiedad", una herramienta completa que combina distintas visiones del bienestar en formato teoría y práctica para transformar de raiz la relación con la ansiedad.
Además de este curso, ofrezco terapias energéticas para apoyar la sanación desde un enfoque holístico.
Mi pasión por ayudar a otros proviene de mi propia experiencia, y mi mayor deseo es guiarte hacia una vida en la que puedas autorregularte, encontrar bienestar más allá del caos y construir una vida con más resiliencia, amor y cuidado hacia ti.
BENEFICIOS PRINCIPALES DE ESTE CURSO
Entenderás el mensaje de tu ansiedad, sus raíces y como es que funciona en tu cuerpo, porque conocimiento es poder, y solo desde ahí se logra el verdadero cambio.
Obtendrás métodos probados por una comunidad (me incluyo) que ya dio este paso y han podido hacer las paces con su ansiedad, reducirla y superar miedos como hipocondría estar en multitudes, agorafobia y más.
Aprenderás herramientas para todos los niveles de la ansiedad como gestión de pensamientos obsesivos, prácticas somáticas para molestias físicas, regulación emocional y alineación energética.
Podrás ir a tu propio ritmo y volver las veces que lo necesites ya que tendrás acceso de por vida incluso cuando le sumemos más actualizaciones y material extra.
TESTIMONIOS
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PAGO ÚNICO:
$29 USD (Precio original $159 USD)
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Aprenderás todo sobre tu ansiedad y cómo gestionarla para que puedas eliminar las crisis, reducir los síntomas, perderle el miedo y construir una vida donde puedas regularte cada vez que lo necesites, donde no te limites a hacer cosas por la ansiedad y donde puedas fortalecer un sistema de seguridad que mereces.
Ejercicios prácticos y sostenibles que podrás probar y ver cuál resuena más contigo, porque tendrás una amplia variedad para todos los niveles donde te ataca la ansiedad: físico, mental, emocional y energético.
Audioguiado descargable que te acompañará paso a paso en los momentos en que tengas una crisis de ansiedad y puedas salir de ahí.
Playlist que tendrás a la mano para regularte después de todos los estímulos que tenemos durante el día, solo necesitas descansar y poner play.
Acceso de por vida y actualizaciones + material extra que tendrás sin pagar nada adicional.
20% de descuento en cualquiera de mis terapias 1:1
¡TODO ESTO POR SOLO $29 USD!!!
PREGUNTAS FRECUENTES
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Una vez realizado el pago recibirás un correo con tus datos para poder acceder al curso que está alojado en la plataforma de hotmart.
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De inmediato. Después de realizar el pago tendrás acceso inmediato a todo el contenido y los bonos.
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El curso es tuyo para siempre, podrás repetir las grabaciones todas las veces que quieras e ir a tu propio ritmo. Y en caso agregaramos o actualizaramos algo, siempre tendrás acceso a todo sin ninguno costo extra.
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Puedes hacer tus preguntas dentro de la misma plataforma del curso o en todo caso enviar un correo a contactokatyholistica@gmail.com
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Sí, este curso irá subiendo de precio porque actualmente se encuentra en oferta. Y en caso se realizará alguna actualización tu seguirás teniendo total acceso sin costo extra.
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Lo especial de este curso es que viene de alguien que ha estado exactamente donde estas tú, por lo que te sentirás realmente escuchada y guiada. Gracias a mis formaciones pude estructurar todo este contenido de una manera que realmente funcione y haga una transformación en ti, asi como en el de muchas personas que ya tuve el honor de acompañar, porque no solo se basa en técnicas que abordan los sintomas, sino también en entender a tu ansiedad y como realmente poder transformarla. Además integra información de psicoterapia, neurociencia, medicina holística y prácticas somáticas convirtiéndose en un curso realmente poderoso e integral.
